Détox de Printemps par la Naturopathie, le yoga et l’ayurvéda
mars 1 //15 h 00 min - 18 h 00 min
50€
Atelier de naturopathie, yoga et ayurvéda
//Date// Dimanche 1er mars de 15h à 18h
//Durée// 3h : 1h30 d’explication de la Détox et 1h30 de pratique de yoga.
//Pourquoi faire une Détox ?//
À chaque changement de saison, et particulièrement à la fin de l’hiver, le corps est encombré de toxines.
Le manque de lumière, la sédentarité, le stress, et l’alimentation plus riche de l’hiver ont alourdi notre organisme, qui comme notre maison, a besoin d’un grand ménage de printemps !
Et c’est là qu’intervient la fameuse cure de Détox, afin d’éliminer les toxines et purifier le corps, mais aussi son esprit.
//Comment faire une Détox ?//
C’est le sujet de cet atelier de naturopathie, yoga et ayurvéda : Vous aider à vous lancer dans cette aventure printanière.
Ce stage vise à expliquer la conduite à tenir afin de réussir une détox, toute en l’adaptant à votre constitution et votre vitalité.
Vous aurez ainsi des conseils personnalisés en:
– Alimentation
– Phytothérapie(Plantes)
– Relaxation
– Respiration
– Yoga
*Rita Oosterbeek est thérapeute ayurvédique, naturopathe, formatrice et conférencière et collabore aujourd’hui avec Matheus Macedo un médecin ayurvédique de grande renommé, afin de rendre la formation en ayurvéda accessible à tous. Elle est aussi la présidente de l’association Au Naturel et créatrice de la chaîne youtube Ayur Natur.
Lors de cet atelier detox des conseils de notre naturopathe pendant 1h30 , Nadege vous guidera ensuite dans une pratique de Vinyasa spéciale Detox avec :
*1 Séquence dynamique : Kriyas, pranayamas, salutations au soleil et postures dynamiques (vinyasa flow) avec plusieurs torsions pour augmenter votre vitalité et éliminer les toxines.
*2 Des postures plus relaxantes, en douceur pour favoriser la récupération et le relâchement et aider votre corps à assimiler les bienfaits des postures précédentes.
*3 Relaxation finale et moment de méditation.
Vous pourrez ainsi remettre votre corps et votre esprit à 100% pour ainsi rayonner au maximum !
//Tarif //: 50 € et il vous sera offert un jus de fruit et légumes frais.
//Réservations et paiement// auprès du Studio Naia sur Mindbody en cliquant sur ce lien :
//Information et reservation// auprés de :
*Rita : 0769330752
contact@ayurnatur.com et
*Nadege : 0783776843
pilatesetyogaesprit@hotmail.com