Dans cette série de vidéos je vous explique comment équilibrer les 3 doshas au quotidien à travers :
1. De l’alimentation
2. De l’activité physique
3. De la gestion du mental
Dans cette série de vidéos je vous explique comment équilibrer les 3 doshas au quotidien à travers :
1. De l’alimentation
2. De l’activité physique
3. De la gestion du mental
Bonsoir,
je voudrais appliquer l’ayurveda dans mon petit-déjeuner quotidien mais malgré mes recherches dans les livres, internet je n’ai pas trouvé la bonne formule à appliquer tout en se faisant plaisir (suis vata/pitta) j’aime le sucré à l’origine mais manger du pain bio et fromage avec 1 fruit et un thé me plaît bien.. Merci de votre retour et conseils
Cdlt
Carole Guimaraes (je commence à regarder vos vidéos pour apprendre à mieux gérer ma santé avec l’ayurveda qui me passionne😊)
Bonjour Carole
Si vous êtes inscrite sur ma liste (lors du remplissage du quiz ayurvédique) vous recevrez des emails automatiques avec des conseils à raison d’une fois par semaine. Dans un de ces emails je donne plein d’exemples de petits déjeuners en fonction du dosha. Si votre pitta est important je ne vous conseille pas vraiment le fromage le matin car tout produit fermenté augmente d’avantage pitta. Mais tous les différents types de porridge avec des fruits ous fruits secs peuvent être très bien pour vous !