On est dans la thématique de la santé par l’ayurvéda, et je l’ai déjà dit auparavant mais je ne me fatigue pas de le répéter : la beauté selon l’ayurvéda vient de l’intérieur ! Un corps et un mental sains font des beaux hommes et de belles femmes. La présentation de nos cheveux et de nos […]
[PEKIN, CHINE, 2012] C’était mon premier voyage en sac à dos et je l’ai fait avec une belle compagnie : Fatima, une copine Portugaise que j’avais rencontré lors de mon année de travail au bord de la croisière Royal Caribbean. A l’époque j’étais infirmière et j’étais loin d’imaginer une reconversion professionnelle car même si les […]
Les personnes de constitution kapha ont tendance à avoir une peau de visage avec tendance à être grasse et une peau du corps plutôt humide. En plus de ça les personnes de type kapha ont souvent froid et leur peau est un peu froide au toucher. Comme je vous disais dans un post précédent […]
Avez-vous déjà entendu parler de gandouch, le bain huileux de bouche ? Il s’agit d’une pratique traditionnelle de l’ayurveda, aussi appelé « kavala gandoosha » ou « kavala graha », qui consiste à garder en bouche pendant quelques minutes le matin une cuillère à soupe d’huile végétale, normalement l’huile de sésame. Comment faire en pratique ? Prenez une cuillère à […]
[LAGO SANDOVAL, PERU, 2011] Si l’Inde m’a toujours attiré, l’Amazonie n’est pas derrière ! J’aimerais aujourd’hui vous parler de mon expérience dans cette forêt tropicale… Je me promenais à Cuzco avec mon ex-copain péruvien César Vargas, quand Elias, un jeune local aux aires simple, modeste et innocent, nous approche… Il était sympa et on […]
Dans la thématique de la beauté par l’ayurvéda nous avons vu la semaine dernière comment hydrater la peau d’une personne de type vata. Je vous ai expliqué que la matière la plus importante pour hydrater la peau est simplement l’utilisation de l’huile. Puis on mélange un peu d’eau et on frictionne bien nous mains […]
Se gratter la langue le matin est peut être la routine d’hygiène de vie ayurvédique la plus connue et la plus pratiqué par toute personne qui veut se mettre à l’ayurvéda. C’est facile et rapide à mettre en place et en plus ça donne une sensation de pureté et rafraîchissement dés le matin ! […]
[Knysna Elephant Park, AFRIQUE DU SUD, 2010] Que ce soit chez moi ou chez ma grand-mère j’ai toujours vu, depuis petite, plein de petites statues des dieux indiens. Mais parmi toutes, il y avait une figure qui me sautait aux yeux et qui m’inspirait davantage : celle de Ganesha. Ganesh ou Ganesha, le dieu […]
On est dans la thématique de la beauté selon l’ayurvéda. Les 3 dernières semaines je vous ai partagé des recettes pour nettoyer ou démaquiller la peau du visage de vata, pitta et kapha. Maintenant je voudrais vous donner les meilleures astuces pour hydrater la peau du visage mais aussi du corps, selon votre dosha. […]
Allez-vous aux toilettes tous les jours ? Si vous mangez tous les jours il faudrait aussi éliminer chaque jour. C’est logique : vous avez un corps qui reçoit des substances et qui peut éliminer d’autres substances après transformation. Si vous mangez chaque jour mais que vous n’éliminez pas cela veut dire que tout reste dedans en […]