Lors d’une de mes séjours en Inde, j’ai pu tourner quelques vidéos avec Dr Sandeep Madaan, Médecin ayurvédique spécialisé dans le panchakarma et thérapie par les marmas.
Lors de ces vidéos Dr Madaan nous révèle quelques astuces pour combattre les déséquilibres du quotidien.
Le premier réflexe en cas d’insomnie consiste, souvent, à recourir aux somnifères. Il existe pourtant d’autres moyens de soulager les troubles du sommeil.