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Exercices de yoga prénatal

30 juillet 2019
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Femme enceinte de profil. On voit son ventre proéminant avec la main de la femme qui le soutien. Derrière la femme enceinte il y a un joli scénario de nature.

Dans cette série de vidéos je vous donne toutes les astuces pour bien pratiquer le yoga lors de votre grossesse. J’ai fait ces vidéos quand j’étais moi même enceinte de 7 mois. Voici les vidéos:

1. La posture du papillon

2. La posture du chat

3. La posture accroupie

4. La posture de l’enfant

5. Les torsions

6. La bascule du bassin

Ayurvéda, santé, yoga

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