Exercices de yoga prénatal

par | Juil 30, 2019 | Ayurvéda, santé, yoga | 0 commentaires

Dans cette série de vidéos je vous donne toutes les astuces pour bien pratiquer le yoga lors de votre grossesse. J’ai fait ces vidéos quand j’étais moi même enceinte de 7 mois. Voici les vidéos:

1. La posture du papillon

2. La posture du chat

3. La posture accroupie

4. La posture de l’enfant

5. Les torsions

6. La bascule du bassin

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