Dans cette série de vidéos je vous donne toutes les astuces pour bien pratiquer le yoga lors de votre grossesse. J’ai fait ces vidéos quand j’étais moi même enceinte de 7 mois. Voici les vidéos: 1. La posture du papillon 2. La posture du chat 3. La posture accroupie 4. La posture de l’enfant 5. […]
Yoga pour équilibrer vata dosha Dans un article précédent j’ai expliqué l’importance d’adapter la pratique de yoga à nos besoins personnels. Cette fois j’aimerais vous donner des clefs plus objectives de la pratique de yoga pour équilibrer votre vata dosha. Vata est le dosha dominé surtout par les éléments espace (aakasha) et air (vayu). Selon l’ayurvéda “le semblable […]
Yoga pour équilibrer pitta dosha Dans un article précédent j’ai expliqué l’importance d’adapter la pratique du yoga à nos besoins personnels. Dans cette séquence je vous ai aussi donné les clefs pour apaiser vata dosha, lors de l’article “yoga pour équilibrer vata dosha”. A présent je vous donnerai les clefs d’une pratique de yoga pour équilibrer pitta […]
Yoga pour équilibrer kapha dosha Après avoir expliqué l’importance d’adapter la pratique du yoga à nos besoins personnels (voir article), et vous avoir donné des clefs pour apaiser vata dosha (voir article) et pitta dosha (voir article), le moment de vous expliquer la pratique du yoga pour équilibrer kapha dosha est arrivé. Kapha est le dosha dominé […]
Yoga et sa pratique adaptée à chacun Aujourd’hui on peut dire que presque tout le monde sait ce qu’est le yoga, ou en a au moins une idée. Cependant cette pratique est rarement vue comme une partie de la thérapie ayurvédique… En réalité, malgré l’origine commune du yoga et de l’ayurvéda, ce premier a été […]