par Rita | Jan 17, 2021 | Hygiène de Vie
La pratique de Jala neti, souvent connu des yogis est pratiqué au quotidien par de nombreuses personnes… MAIS parfois à tort Ce rituel n’est pas forcément adapté à tout le monde ! Qu’est ce que le jala neti ? En sanskrit, neti signifie « nettoyage du nez »....
par Rita | Déc 20, 2020 | Hygiène de Vie
Avez-vous déjà entendu parler de gandouch, le bain huileux de bouche ? Il s’agit d’une pratique traditionnelle de l’ayurveda, aussi appelé « kavala gandoosha » ou « kavala graha », qui consiste à garder en bouche pendant quelques minutes le matin une cuillère à soupe...
par Rita | Nov 29, 2020 | Hygiène de Vie
Se gratter la langue le matin est peut être la routine d’hygiène de vie ayurvédique la plus connue et la plus pratiqué par toute personne qui veut se mettre à l’ayurvéda. C’est facile et rapide à mettre en place et en plus ça donne une sensation de pureté et...
par Rita | Nov 8, 2020 | Hygiène de Vie
Allez-vous aux toilettes tous les jours ? Si vous mangez tous les jours il faudrait aussi éliminer chaque jour. C’est logique : vous avez un corps qui reçoit des substances et qui peut éliminer d’autres substances après transformation. Si vous mangez chaque...
par Rita | Oct 11, 2020 | Hygiène de Vie
L’eau chaude du matin est une routine simple et facile à mettre en place et qui peut amener beaucoup de bienfaits dans votre quotidien. L’eau chaude active la circulation sanguine et lymphatique, stimule notre système immunitaire, agit favorablement sur le...
par Rita | Sep 27, 2020 | Hygiène de Vie
Nous avons vu les dernières semaines l’importance du réveil et de s’observer lors du réveil, 2 pratiques qui sont bien décrites dans l’ASTHANGA HRDAYAM, un des textes de référence en ayurvéda. Aujourd’hui je voudrais vous parler de la pratique de la gratitude, une...
